Sakta ner – kan vi inte bara leva lite istället

🌿 Sakta ner: Kan vi inte bara leva lite istället 🌿

Känner du att tempot bara skruvas upp och att kraven aldrig tar slut? Sakta ner är din väg till att hitta tillbaka till lugnet – mitt i vardagens galenskap.

Här får du konkreta verktyg för att sakta ner, säga nej utan skuld, leva enklare och börja prioritera det som verkligen betyder något.

🌸Vad handlar boken om?
Sakta ner visar dig hur du kan:

• Sakta ner tempot och få andrum i vardagen.
• Sluta vara slav under mobilen och skapa en digital balans.
• Säga nej utan dåligt samvete – och hitta friheten i gränser.
• Sluta köpa stress genom konsumtion och istället bygga en enklare livsstil.
• Sova bättre, leva hälsosammare och njuta mer av livet här och nu.

🌿Verkliga berättelser
Genom boken möter du människor som lyckats förändra sina liv – som Catrin som hittade sin pausknapp, Maria som lärde sig säga nej, Lina som tog tillbaka sitt liv från skärmarna och många fler. Deras resor visar att det är möjligt, även för dig.

🌿Det här får du i boken

• Praktiska tips och övningar för ett lugnare och rikare liv.
• En 30-dagarsplan för slow living – börja direkt.
• En checklista för att hålla fast vid dina nya vanor.
• Ett manifest för ett långsammare liv – som påminner dig om vad som är viktigt.

👤Om författaren
Stefan Ekberg är en av Sveriges mest produktiva och uppskattade författare, med närmare hundra böcker bakom sig. Han har skrivit både romaner och bästsäljare inom personlig utveckling, varit huvudförfattare till flera svenska TV-serier, haft en egen frågespalt i *Damernas värld* och skrivit hundratals artiklar i svenska dagstidningar. Hans böcker har hjälpt tiotusentals människor att skapa balans, styrka och livsglädje.

💛En bok för dig – och för vår tid
Sakta ner: Kan vi inte bara leva lite istället är boken för dig som längtar efter ett lugnare liv med mer mening. Den visar att du inte behöver springa snabbare – du behöver bara våga sakta ner.

🔥Beställ boken idag
Varje dag du väntar är en dag du fortsätter leva i stressens tempo.